SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Komunikat PZKFiTS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] U. z 2001 r. Nr 81, poz. 889 z późn. Zm.) i raczej próżno szukać w Polsce organizacji działającej w trójboju na tej podstawie i przestrzegającej jej postanowień. Zabrakło uważam porządku zarówno w sprawach wszelkich organizacji jak i był coraz większy bałagan w samym PZKFiTS , może przez to zrzeszało tam się tam zbyt wiele dyscyplin.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 2020-09-15 13:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu podbitka + 30g ww w dni HC i MC, i -5 min aero. Jak patrzę w lustro to mam wrażenie że podlało, potem na foto jednak wydaje mi się że nie %-) W sumie nie miało chyba jak, najwyżej wodą od kortyzolu %-) https://zapodaj.net/images/98ea5a5d6dc5e.jpg https://zapodaj.net/images/7a7b2e49c8a25.jpg https://zapodaj.net/images/c08001d19d58c.jpg

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 13:51:46 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Normalnie robisz zapas na jak długo chcesz lecieć i otrzymasz w lodowce jak chcesz dla pewności choć jak proch z Chin idzie miesiąc w kontenerze w 50stopniach i jest git to raczej nie ma się co spinać. Raczej po rozróżnieniu już bym to wbijał po prostu jak najszybciej ;-) żeby zbędnie nie leżało

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 13:09:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sam się ostatnio tym tempem dużo bawię, więc zobaczymy jak Tobie przypadnie to do gustu.

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 13:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Paula - dziękuję za miłe słowa :) Nie narzekam na to co jest. Sprawność w miarę idzie w parze z sylwetką. Choć zmęczenie materiału bywa większe niż kiedyś. Patki- może jak będę zadowolona to wrzucę coś specjał for U :-D, ale nie prędzej niż po tej mikro redu ;) Z biegiem czasu widzę jak ilość treningów, ich intensywność oraz jakość [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2020-09-15 13:02:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czyli nie ma co robić zapasu dłużej jak na miesiąc i lepiej co chwilę dokupować? I badać igf przy każdym kolejnym sorcie? Nie dajmy sie zwariowac, zakup na 2-3 miesiace i wloz do lodowki jesli chcesz miec pewnosc.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a kaszel może zostać ze mną ze dwa tygodnie... Dieta ok. Bardzo dobrze się czuję. Mam miejsce na to, żeby jeść produkty tzw. rekreacyjne ale staram się to równowazyć i np. jak jakaś pizza (nie szaleję z dodatkami) wpadnie na obiad to na kolację wpada zupa. I jak na razie waga podskoczyła ok. 1 kg i jest w stabilna, więc czuję ulgę nie licząc i [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:56:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam poprawnie używać dużego ciężaru na małej ilości powtórzeń. Jeśli progress stoi to możesz dużo rzeczy zmienić - od całkowitej zmiany planu do wprowadzenia takich rzeczy jak np dzień gdzie skupiasz się na sile (powtórzenia w głownych ćwiczeniach 4-6) i dzień gdzie skupiasz się na hipertrofii (8-10 / 8-12). Ja też sugerowałbym zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2020-09-15 12:54:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja szczerze te pierwsze miesiące źle wspominam. Co prawda jak widzę bobasa to ten widok mnie rozczula, ale jak tylko zacznie płakać to przypominają mi się te wszystkie płacze, kiedy nie wiesz o co chodzi, próbujesz różnych sposobów a nic nie pomaga. Jezcze i jednego i drugiego chociaż przytulenie i noszenie pomagało, ale u Grzesia był taki etap [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 19460 Data: 2020-09-15 12:51:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • PaniMaaj - dziennik treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] z Warmii, więc nie mogłam odpuścić startu na Mazurach. W dodatku na pierwszej edycji impprezy. Zapisy zaczęły się już pod koniec 2019, start miał być w maju, ale wiadomo jak wygląda sytuacja. Wszystkie wyścigi rolkarskie odwołane, więc nie wiązałam dużej nadziei na tą. Ale organizatorzy przełożyli ją na wrzesień zamiast odwoływać. Początkowe [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:39:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Paatik bo to właśnie czasem można być wyrozumiałym, ale czasem Ci się przelewa. Mnie jakiś cas temu sąsiad irytował wierceniem na tarasie w niedzielę ok. 20 i do tego laser z poziomicy świecił mi w salonie :P Aaaaalllee ciszy nocnej jeszcze nie było a wiem, że on bardzo dużo pracuje i mieli problem kiedy on to w końcu zrobi więc zagryzłam zęby :P [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14243 Data: 2020-09-15 12:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie grzyby w dzieciństwie to też była katorga, zawsze szłam spać do auta, albo szukałam jagód %-) też nie jestem wielkim znawcą grzybów, ale jak pod kapeluszem mają gąbkę to zawsze są jadalne. Jak nie jest ktoś pewny to wystarczy, że poliże kawałek i jeśli jest niejadalny to jest gorzki, nie ma wielkiej tajemnicy w bezpiecznym zbieraniu [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to za zdjęcie bez zadka? Ja się pozachwycam jak wrzuci co lubię, a nie jakąś łapkę:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2020-09-15 12:26:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mi się grzyby źle kojarzą, bo jak byłam mała to z rodzicami czy dziadkami jak jeździliśmy to nigdy grzybów nie znalazłam. A do tego się nie znam :P Ale jak się znajduje to jednak musi być frajda :P

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    A najgorzej jak się ma generalnie fajnych i zaufanych sąsiadów od 20 lat, którzy jeden głupi zwyczaj mają. Moi wędzą i grillują tak, ze dym leci wprost na mój taras... KOSZMAR! Z drugiej strony mój terier wrzeszczy na tarasie i też nigdy nie powiedzieli nic...

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14243 Data: 2020-09-15 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli co? Nawet nierozrobione hgh powinno być przechowywane w lodówce? Czy to się tyczy już rozrobionego leku bo nie wiem jak ten opis pfizera rozumieć.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 12:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.09 poniedziałek Jak już wspomniałam, był w końcu trening :-) Fajny, ale ciężko się ćwiczyło bo upał straszny. Poza tym dipy i podciągania są coraz trudniejsze, bo waga cały czas powoli w górę, a siły coraz mniej. Wieczorem rozciąganie góry, zaniedbałam ostatnio. Trening skróciłam, więc musze ten czas wykorzystać na regularne rozciąganie. [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:53:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak rozpoznać czy provi jest wyj**ka prócz tego że nie działa tak jak powinno? Da się to określić jakoś wizualnie? Wizualnie to nie wiem, ale badanie shgb może dać wskazówki. W teorii mesterolone ma wysokie powinowactwo do tego białka(ok.4x takie jak pochodne dht) , toteż przed braniem i po na badaniach powinieneś mieć obniżona jego wartość, [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko, że już jak się pojawiło takie nagranie (to drugie co wstawiłeś Bane) to już Karyny i Seby krzyczą coś o brutalności policji.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:31:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak rozpoznać czy provi jest wyj**ka prócz tego że nie działa tak jak powinno? Da się to określić jakoś wizualnie? Wizualnie to nie wiem, ale badanie shgb może dać wskazówki. W teorii mesterolone ma wysokie powinowactwo do tego białka(ok.4x takie jak pochodne dht) , toteż przed braniem i po na badaniach powinieneś mieć obniżona jego wartość, [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:27:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)